Artur Pliś

Jeśli już kupiłeś HMB to oczywiście możesz łączyć go z kreatyną. bcaa można brać w zasadzie cały czas nie dzieląc to na cykle okołotreningowo po 5g przed i po treningu

Nie widze sensu brac po treningu.. Obydwie przed treningiem będzie dobrykop ;)

Witam! Dla ciebie masa mięsniowa na boisku jest nie potrzebna.. Znam i wiem że ludzie niepozornie wyglądajacy potrafią podnosić 2x wieksze ciężary niż wielkie koksy z siłowni.. Dla ciebie stawiałbym na rozwój siły i wytrzymałości siłowej. Poczytaj o tych rodzajów treningów i dobierz do siebie. Na internecie jest ich pełno.. Nie trenuj typowego kulturystycznego splitu bo nie ma to sensu

Wiam! jesteśmu ludźmi a nie maszynami wiec coś od życia też nam się należy! Z jednej strony od czasu do czasu napic się trzeba ale sam po sobie wiem jak czuję się po treningu i jak trzymam diete jem zdrowo i żyje aktywnie a jak czuje się na drugi dzień po barzo dużej ilości alkoholu.. Dzień wycięty z życiorysu.. dla mnie to tragedia jak porównam swoje witalne życie z dniem na kacu.. Ten obrazek jakoś mnie chroni przed nadmierną iloscią alkoholu. Ponadto fajnie jest w trakcie alkoholu ale po..? Przecież sami na własne życzenie ZATRUWAMY nasz organizm trujemy samych siebie! 2 do 4 piw wypite na imprezie nigdy nie zaszkodzi taka ilość alkoholu nie będzie szkodliwa natomiast gorzej z oddawaniem moczu bo możemy się odwodnić a paradoksem jest to że alkohol zatrzymuje wode.. Wiecej oddajemy moczu tracimy elektrolity i mikroelementy organzim się broni i "zatrzymuje wode" co może mieć wpływ na wygląd sylwetki na kilka dni po piciu

Nitrobolon jest fajny i polecam produk.. Dobra mocna pompa i dobry przyrost siły ponieważ jest stakiem kratynowym.. Polecam

Witam! Na stawy z suplementów polecam joint therapy od Treca. Dobrze się rozgrzewaj i nie rób sciągania drążka za kark ani wyciskania zza karku a raczej przed