Jak brać spalacz tłuszczu?
Witam, zamierzam brać spalacz tłuszczu a dokładnie Revex-16. Wszędzie znajduje informacje żeby brać porcję na czczo i drugą przed treningiem. Za względu na pracę chodzę na siłkę z rana wiec jedną porcję mogę brać na czczo ale co z drugą? Brać zaraz po treningu czy dopiero po paru godzinach z posiłkiem?
12643
4
W takim wypadku stosuj jedną na czczo a drugą w ciągu dnia, kiedy masz zwiększosną aktywność.
Pozdrawiam
Zobacz również
Precyzyjne spalanie tkanki tłuszczowej
dodał odpowiedź 14 czerwca 2014 09:51
Nie widze sensu brac po treningu.. Obydwie przed treningiem będzie dobrykop ;)
dodał odpowiedź 15 czerwca 2014 12:04
Siema. Jeżeli mowa o spalaczach termogenicznych to najlepiej przyjmować je na pusty żołądek, wtedy to działanie jest znacznie lepsze. Pierwsza dawka na czczo przed śniadaniem około 15-20min. Druga dawka około 30min przed treningiem. Natomiast jeżeli jest to dzień bez treningu to około 4-5 godzin po spożyciu pierwszej dawki i też w miarę na pusty żołądek. Jeżeli mowa o spalaczach lipotropowych to można już spokojnie przyjmować z treścią pokarmową. W razie pytań wal śmiało. Pozdrawiam serdecznie :)
