Grzegorz Dołężka
ranking
5
pytania
5
komentarze
437
odpowiedzi
1820
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 22 grudnia 2014 19:39
Możesz zrobić przerwę. Ja zawsze robię 2 tygodnie przerwy przed przejściem na masę czy też redukcję.
dodał odpowiedź 20 grudnia 2014 22:42
Jak to mówią: Brzuch robi się w kuchni. Więc tu potrzebna jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym aby jeszcze bardziej odsłonić mięśnie brzucha.
dodał odpowiedź 20 grudnia 2014 22:39
Jeśli nie wiesz czy możesz smażyć na tłuszczu to polecam Ci mój sposób na przygotowanie mięsa. Na patelnię polewam trochę wody (tak aby zakryć dno), kładę mięso i koniecznie przykrywam przykrywką. Nie przypala się i nie musisz się martwić o tłuszcz.
dodał odpowiedź 19 grudnia 2014 18:52
Może być. Sam używam go do smażenia omletów.
dodał odpowiedź 19 grudnia 2014 18:50
Tak. Ważne co i ile będziesz jadł.
dodał odpowiedź 19 grudnia 2014 18:49
Jak najbardziej tak. Ważne co i ile będziesz jadł. Pozdro
