Radosław S******

Omlety mają dużo tłuszczu więc nie są zbyt lekkostrawne.

Jeśli trzymałeś się diety z ujemnym bilansem to musiało coś się zmienić, może ta maszyna jest niewiarygodna.

Ryż musi być tylko obcinasz ilość.

Siłowy możesz robić ale zapomnij o progresie, w tym przypadku będzie dobrze jak nie spadniesz z siłą.

Najważniejsze to być na ujemnym bilansie kalorycznym i by zgadzało się makro, reszta jest nie istotna.

mleko+płatki owsiane+jajka+cynamon.