Radosław S******

Aby wyrobić mięśnie musisz mieć dietę na plusie kalorycznym, co może spowodować nadmierne odkładanie się tłuszczu.

Nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu.

Białko bierze się wtedy, gdy nie ma możliwości dostarczenia go z normalnego jedzenia. Jest to suplement, nie podstawowy posiłek.

Za wcześnie na kreatynę.

NIe ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu, jak zaczniesz biegać to cały będziesz chudł.

Nie zapominaj o gardzie.