Radosław S******

Polecam interwały, nieźle dają w kość.

Możesz budować masę, tłuszcz nie przeszkadza w jej rozwoju, tylko pytanie czy komfortowo się czujesz jak wchodząc po schodach skacze Ci bebzun :)

Polecam zainwestować w spalacz tłuszczu.

Jestem alergikiem, biorę kreatynę i nic złego się nie dzieje.

Można biegać dla zachowania kondycji, aczkolwiek jeśli chcesz zyskać na masie to musisz mieć dodatni bilans kcal.

Je jestem zwolennikiem aby brać kreatynę w również w dni nietreningowe zaraz po przebudzeniu. Kreatyna nie działa doraźnie, więc aby mieć efekty trzeba stale utrzymywać jej poziom w organizmie.