Łukasz Osiek

Mój kolega ćwiczy mma i nie potrafi walczyć w podwójnym. Coś w tym jest

W tydzień to ty za dużo nie zdziałasz ;). Lepiej jakbyś przez ten tydzień dobrze wypoczął i porządnie się zregenerował

Jeśli lubisz przez cały czas jeść to samo to nie musisz zmienić. Kalorie to nie alkohol, nie zmniejszym abstynencji :)

Może zakup jakąś przedtreningówke, zażyj ją z carbo rano i idź ćwiczyć na czczo

Jeśli je wliczysz do dziennego zapotrzebowania na kcal to możesz ;)

Dietę poselską? ;D