Łukasz Kostrzewski
ranking
126
pytania
4
komentarze
10
odpowiedzi
73
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 2 września 2014 20:31
Ilość spalonych kalorii zależy od długości i intensywności wykonywanego ćwiczenia. Spróbuj bieżni
dodał odpowiedź 2 września 2014 19:52
Produkty mozesz zmieniac caly czas wazne tylko zeby Twoja dieta była dobrze zbilansowana
dodał odpowiedź 2 września 2014 19:48
Mięśnie rosną mimo stałej wagi. Mięsień nie układa sie tak samo jak tłuszcz nie formuje sie do fasonu spodni wiec dlatego mozesz odczuwac dyskomfort
dodał odpowiedź 2 września 2014 17:40
Nie, trening ten powinien byc równie ciężki
dodał odpowiedź 2 września 2014 17:39
Nie rozumiem po co chcesz wydłużać sen jesli jesteś wypoczęty. Masz problemy z zaśnieciem? Polecam cynk i magnez z wit B
dodał odpowiedź 2 września 2014 17:35
Twoja deita powinna byc bogata w białko i nienasycone tłuszcze. Mozesz dorzucić BCAA na lepsza regeneracje mięśni
