Piotr Wolak
ranking
15
pytania
9
komentarze
326
odpowiedzi
722
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 24 listopada 2013 17:02
Nadmiar kcal dziennie powoduje tycie, nie produkty.
dodał odpowiedź 24 listopada 2013 17:01
W końcu rozkminiłem twoje pytanie :D Skoro ćwiczysz mma, to dobrym wyjściem jest robić te ćwiczenia po 3 minuty. Dodaj sobie jeszcze worek bułgarski i kettlebels.
dodał odpowiedź 24 listopada 2013 16:59
A starasz się dokładnie rozgrzewać te stawy ?
dodał odpowiedź 24 listopada 2013 16:59
Hehehe, pierwsze słyszę coś takiego :D
dodał odpowiedź 24 listopada 2013 16:58
Jeżeli masz dietę odpowiednio ułożoną, to oczywiście możesz go brać.
dodał odpowiedź 24 listopada 2013 16:57
Kaloriee na minimum, białko zwiększasz.
