Dieta docinająca
Witam
Mam pytanie jak wygląda docinka w końcowej fazie redukcji ??
Mam pytanie jak wygląda docinka w końcowej fazie redukcji ??
1337
11
dodał odpowiedź 24 listopada 2013 00:45
po prostu obcinasz wiecej kcal niz na początku, z reguły masz malo wegli a troche wiecej tluszczy
dodał odpowiedź 24 listopada 2013 11:08
obniżasz podaż kaloryczną, obniżasz głównie węgle w diecie.
dodał odpowiedź 24 listopada 2013 13:30
odejmujesz wiecej kalorii niz jak wczesniej
dodał komentarz 29 listopada 2013 20:01
no tylko bez przesady ;d
dodał komentarz 29 listopada 2013 20:02
glownie ciagniesz na bialku i tluszczach
dodał komentarz 29 listopada 2013 20:02
chodz to tez zalezy od organizmu
dodał odpowiedź 24 listopada 2013 16:57
Kaloriee na minimum, białko zwiększasz.
dodał odpowiedź 24 listopada 2013 19:01
Obcinasz kalorie jeszcze bardziej.
dodał komentarz 24 listopada 2013 19:01
W końcowej fazie możesz również zastosować spalacz jak Ci idzie opornie.
dodał komentarz 24 listopada 2013 19:46
Myślę, że spalacz to już ostatecznie, jeżeli już ani rusz, mimo diety :)
dodał komentarz 24 listopada 2013 19:59
Dlatego napisałem, że jak idzie opornie to można się zdecydować :)
