Piotr Wolak
ranking
15
pytania
9
komentarze
326
odpowiedzi
722
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 3 czerwca 2014 09:35
http://www.fit.pl/dietadlaciebie/ciekawostki-fakty-mity/kwiat-kalafiora,714,1,0.html Artykuł na temat kalafiora :)
dodał odpowiedź 3 czerwca 2014 09:34
Usuń ławkę skośną dolną, dorzuć zamiast tego np rozpiętki na bramie
dodał odpowiedź 3 czerwca 2014 09:32
A jaki masz system zmian w swojej pracy ?
dodał odpowiedź 2 czerwca 2014 09:24
Wszystko zależy od tego jak się czujesz i jak twoja waga aktualnie się zachowuje, jeżeli nie ma nic niepokojącego to pozostaw, jeżeli nie masz siły/zbijasz za szybko, dorzuć kalorie
dodał odpowiedź 2 czerwca 2014 09:23
Po pierwsze dieta na duzy+ kaloryczny, dopiero do tego dorzuć ewentualne odżywki
dodał odpowiedź 2 czerwca 2014 09:22
Ja tam preferuję carbo przed treningiem. Dostarczysz węgli, które zapewnią Ci energię na cały trening :)
