Radoslaw P
ranking
30
pytania
0
komentarze
151
odpowiedzi
291
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 26 grudnia 2013 13:34
kreatyna na wytrzymalosc i sile to jak najbardziej tak
dodał odpowiedź 26 grudnia 2013 13:33
masz diete ze chcesz brac sie za suplementy?
dodał odpowiedź 26 grudnia 2013 13:32
zadnych twarogow tutaj nie polecam bo to slabe zrodlo biaka
dodał odpowiedź 26 grudnia 2013 13:30
ilosc posilkow zalezy od ciebie ale najlepiej jest jeść wiecej jesli mozesz, dodaj kcal do zapotrzeboeania jak robisz mase
