Radoslaw P

to zalezy jaka ta masa bedzie, czy jakosciowa czy zalana jak swinia

raczej tego bym nie robil

jesli nigdy wczesniej nie cwiczyles to zacznij od fbw, niech miesnie sie przywyczaja do wysilku

rob hantlami po tyle samo powt nawet jesli silniejsza reką mozes jeszcze zrobic to przestan

boli cie kosc czy miesien?

6 to moim zdaniem za duzo