Radoslaw P
ranking
30
pytania
0
komentarze
151
odpowiedzi
291
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 25 grudnia 2013 10:38
i zalezy jakie tluszcze jak zdrowe czyli awokado orzechy to tak, ale nie te z hamburgera w McDonald
dodał odpowiedź 25 grudnia 2013 10:37
tluszcze sa bardzo potrzebne m.in do poziomu hormonow w naszym organizmie wiec tluszcze sa bardzo potrzebne
dodał odpowiedź 25 grudnia 2013 10:36
jak w malych ilosciach i zadko to OK ale nie w duzych i czesto
dodał odpowiedź 25 grudnia 2013 10:35
zwieksz 3x 45 min cardio zebys mogl jednak jesc
dodał odpowiedź 25 grudnia 2013 10:34
serie bym robil tak jak napisal krystian a powtorzenia typowo na mase czyli 6-10 nie wiecej
