Radoslaw P
ranking
30
pytania
0
komentarze
151
odpowiedzi
291
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 29 maja 2014 19:06
mozesz sprobowac zaczac suplementowac kreatyne slyszalem kiedys taką opinie że kreatyną pomagą w usunięciu wody podskornej
dodał odpowiedź 28 maja 2014 20:03
100-150 kcal to troche malo moim zdaniem, 300-400 na poczatek bedzie optymalnie
dodał odpowiedź 28 maja 2014 19:49
no to jak najbardziej mozesz sobie taki gainer wziąsć do szejkera i nosić ze sobą do szkoly/ pracy
dodał odpowiedź 28 maja 2014 19:45
godzina cardio? raczej za duzo
dodał odpowiedź 28 maja 2014 19:18
jednak poglądy osob starszych ciezko zmienic bo myslą że suplementy i wszystkie wspomagadze to sama chemia a sami nie zwracają przewaznie uwagi co jedza
dodał odpowiedź 28 maja 2014 18:16
przeważnie tak jest, u facetow brzuch u kobiet najczesciej są to nogi
