Jak przekonać rodziców do kreatyny? -jej plusy i minusy
Witam. Chciałbym przekonać rodziców do kupna monohydratu kreatyny i białka, lecz są przekonani, że to jest złe bo w proszku, że nie powinienem tego brać itp. Czy mógłbym prosić pana o powiedzeniu o plusach i minusach bo niewystarczające są te co przeczytałem im.
Dziękuję.
Mateusz
Dziękuję.
Mateusz
3697
8
dodał odpowiedź 20 kwietnia 2014 20:42
Wg mnie jezeli jestes bardzo młody to zapewne rodzice patrza bardziej przez pryzmat wieku i mają rozne dziwne domysły. Poprostu co do białka to wskaż im etykiete ze składem powiedz ze nie ma tam nic co moze Tobie zaszkodzić ba potrzebujesz odpowiedniej ilosc protein by móc rozwijać swoją mase miesniową. Co do kreatyny wytłumacz im na czym polega jej działanie i objasnij ze kazdy organizm kazdego człowieka sam w sobie rowniez produkuje kreatyne a że Ty jestes aktywny fizycznie potrzebujesz jej ciut więcej by wzmocnic swoją wydolnosc i siłe. Mozesz rownież dodac zze sami ją spozywają np. jedząc czerwone mięso. Uwazam jednak ze najpierw powinienes rozwazyc czy te suple sa koniecznoscią i zdac sobie sprawe ze bez diety przyjmujesz je w ciemno.
dodał komentarz 20 kwietnia 2014 21:17
Spokojnie masz 14 lat więc Twoja dieta nie musi byc dopięta na ostani guzik i mozesz sobie pozwolic na male odstępstwa od diety nie żaluj tez tluszczy (zdrowych) i napewno nie zaczynaj cyklu kraetynowego poniewaz na to przyjdzie czas jedz na sucho no moze ewentualnie te białko serwatkowe tylko dorzuc. Na kreatyne przyjdzie czas i nie patrz na inne pierdoły tylko dbaj o diete ktora umozliwi Ci prawidlowy rozwoj calego ciala oraz układu hormonalnego.
dodał komentarz 20 kwietnia 2014 23:14
135 g gram białka idzie spokojnie dostarczyć bez kupowania supli wystarczy że za te pieniądze ktore byś wydał na białko kupił se serek wiejski(200 gram = 22 gram białka a cena to koło 1,50 zł) albo twaróg chudy (200 gram = 45 - 50 gram białka a cena to koło 2,50 zł)
dodał odpowiedź 20 kwietnia 2014 22:30
czesc co do kreatyny to narazie sobie mozesz z nią poczekac, masz 14 lat wiec zbytnio nie jest tobie potrzebna, pocwicz jeszcze troche i dopiero sie za nia zlap, co do bialka to mozesz mowic rodzicom ze to jest robione bez zadnej chemii ( bialko jest otrzymywanie z serwatki poprzez niskich temperatury) barwniki i smak w bialku sa w wiekoszsci tez naturelne np czerwony bawnik jest otrzymywany z buraka czy smak czekoladowy jest glownie z kakao
dodał komentarz 28 maja 2014 19:18
jednak poglądy osob starszych ciezko zmienic bo myslą że suplementy i wszystkie wspomagadze to sama chemia a sami nie zwracają przewaznie uwagi co jedza
dodał odpowiedź 2 maja 2014 20:32
Masz zbyt mało lat na jakiekolwiek używki, poczekaj z dwa lata.
dodał odpowiedź 28 maja 2014 19:17
co do kreatyny to jeszcze poczekaj z 2 lata narazie nie potrzebujesz jej, a co do bialka to mysle ze mozesz je spozywac jak najbardziej, wiadomo ze ciezko jest przekonac rodzicow do suplementow bo gadaja ze to sztuczne chemia itp jednak sami spozywają potrawy mające wiecej "chemii" niz suplementy, bialko akurat jest otrzymywanie bardzo dobrze bez uzycia zadnych rodzaju barnikow czy konserwantow, wiec bialko mozesz sobie kupic w celu uzupelnienia diety
