Zadaj pytanie

Szymon Berserkr

Szymon Berserkr
ranking
63
pytania
25
komentarze
26
odpowiedzi
129
odznaki Atleta brązowy Ekspert brązowy

Treści:

dodał odpowiedź 29 stycznia 2014 15:14

do 12, nie więcej

dodał odpowiedź 29 stycznia 2014 14:55

40 min skakanki wydaje się ok, ale i tak lepsze byłoby bieganie, a co do stepera 2 min max i 2 przerwy, prawdę mówiąc nie ma sensu.

dodał odpowiedź 29 stycznia 2014 13:56

Jeżeli to redukcja to celuj w izolat, bo jednak jest lepiej oczyszczony i ma znikome ilości wegli i tłuszczy, w koncentracie jest tego trochę więcej ale lepiej smakuje :) raczej hydrolizat Ci nie potrzebny wiec nic nie mowie w jego kwestii

dodał odpowiedź 27 stycznia 2014 21:12

2 miesiące to trochę mało, najlepiej skontaktuj się z lekarzem

dodał odpowiedź 26 stycznia 2014 16:59

No bez przerwy, nie wiem z jaką prędkością, ale raczej lekko

dodał odpowiedź 26 stycznia 2014 16:17

Profilaktycznie możesz kręcić po 30 min cardio 3x w tygodniu, tłuszczyk się nie nazbiera no i metabolizm się podkręci

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie