Szymon Berserkr
Treści:
Witam, słyszałem różne opinie na ten temat i sam do końca nie wiem, ktoś mi powiedział że spalacz warto wrzucać tylko przed treningiem, zaś producenci piszą aby także dawać go z rana, tak więc jak to z tym jest? Dodam że jestem już 2 miesiące na redukcji i poszło 8 kg
Witam jak to jest z tą temperaturą, czy jeżeli zalewam płatki owsiane gorąca wodą z czajnika i dodałbym do tego izolat lub wpc, to stało by się coś złego, czy białko straciło by na wartosci? Lub jeżeli chciałbym to usmażyć na patelni w formie placka.
Witam, czy lepiej stosować trochę mnie wody (około 300 ml) tak aby była konsystencja jak budyniu, czy lepiej dolać więcej (około 500 ml) i tak aby była płynna i nadawała się do picia? Czy nie ma to żadnej różnicy?
Witam czy jeżeli zjadam 6 posiłków, to oszukany posiłek powinien być 7 posiłkiem, czy zastąpić jeden z tych sześciu?
Witam chciałem wrzucić siemie na LC jako źródło tłuszczy i blonnika, ale nie wiem która formę wybrać.
Witam otóż mam problem z zaparcia mi na LC do tego dochodzi wzdety brzuch i cały czas czuje się pelny, jak sobie z tym poradzic?
