Szymon Berserkr
ranking
63
pytania
25
komentarze
26
odpowiedzi
129
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 19 listopada 2013 19:35
Jeszcze jedno pytanko, czy w dni nietreningowy obcinac cos wiecej kcal? Chodzi dokladniej o posilek przed i po treningowy bo wiadomo w nich najwiecej wegli, lecz co w dni nietreningowe ;)
dodał odpowiedź 18 listopada 2013 21:08
I jeszcze jedno, zawsze po treningu stosuje Vitargo, tak wiec na LC po treningu silowym, przed aerobami powinienem pic czy nie?
