Jaki rodzaj białka?

zależy od braków w diecie bo jak masz dietę i nie masz braków w białku to nie opłaca się brać białka wogóle ale jak już się je ma to już możesz szukać dobrego białka .

Witam SZymon ! Białko jeśli chcesz Kupić od Uzupełnienie Diety to Radzę ci zebyś kupił Wysoko-Białkową Odżywkę Np: *Protein 80 z Hi tec *Whey 100 z Trec'a Są Bardzo dobrymi Suplami do Uzupełnienia Diety ! Pozdro 600 ! Wszystko musisz wtedy sobie Obliczyć czy Wszystko się Zgadza !

Jeżeli to redukcja to celuj w izolat, bo jednak jest lepiej oczyszczony i ma znikome ilości wegli i tłuszczy, w koncentracie jest tego trochę więcej ale lepiej smakuje :) raczej hydrolizat Ci nie potrzebny wiec nic nie mowie w jego kwestii

jaknajbardziej zalezy ile Ci tego białka brakuje jezeli CI brakuje i masz te braki to mozesz zastapic odzywka bialkowa polecam whey 100- trec Pozdrawam.

Właśnie chodziło mi o odpowiedź w stylu wybierz izolat nie wybieraj hydrolizatu itp. bo się po prostu nie znam na tym.