Łukasz Duda

Witaj, możesz spożywać teraz carbo ale po co? Carbo są to węglowodany a węglowodany możesz spokojnie wyciągnąć z jedzenia. Dobre źródła węglowodanów to ryż, kasza, makaron, płatki owsiane. Po co wydawać kasę na odżywkę w tym wieku jeśli na prawdę wszystko możesz wyciągnąć pożywienia.

Witaj, trec ma lepsze białko od WPC. WPC posiada 80% białka a whey 100 posiada 100% najlepszej jakości koncentratu białka serwatkowego. Pozdro

Witam, proponuje trening aerobowy. Wykonywać go 3 razy w tygodniu po 30-45 minut. Trening aerobowy możesz wykonywać rano na czczo lub po treningu siłowym. Pozdro

Witaj, Bcaa w dni nietreningowe nie trzeba brać. Pozdro

Witaj, na pewno Ci nie zaszkodzi. W końcu wszystko jest dla ludzi. Pozdro

witaj, Baranina, cielęcina, jagnię, mięso bawołu, mięso jelenia, serce, wątroba, wołowina, wołowina mielona. Pozdro