Mala ilosc alkoholu raz na meisiac
W necie lataja rozne dziwne opinnie i sam nie wiem. Czy raz na miesiac taka 100ml wodki jakos strasznie popsulo by mi diete przyrosty itd? w koncu 100-tka czy 2 piwa raz na miesiac nie czesciej to chyba nie az takie zabojstwo dla miesni
1240
3
dodał odpowiedź 22 marca 2014 18:12
Nie zaszkodzi , wlicz to to makro ,ale radzę ci wypić w ten dzień i poprzedzający nie masz treningu , ponieważ mięśnie się nie regenerują tylko ciało pozbywa się alkoholu z ciała .
dodał odpowiedź 22 marca 2014 20:49
Witaj, na pewno Ci nie zaszkodzi. W końcu wszystko jest dla ludzi. Pozdro
dodał odpowiedź 23 marca 2014 11:32
Siema. Moim zdaniem nie zaszkodzi. Wypij po prostu w ten dzień więcej wody, gdyż alkohol odwadnia (wypłukuję również potas). Możesz zabrać na imprezę butelkę wody mineralnej xd Wbrew pozorom nie tak łatwo pozbyć się ciężko wypracowanych mięśni :) Pozdrawiam.
