Karol Lisowski
ranking
114
pytania
26
komentarze
22
odpowiedzi
46
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 4 marca 2014 11:27
Msuj
dodał odpowiedź 26 lutego 2014 17:13
wiadomo musisz coś zjeść ale no z umiarem;d
dodał odpowiedź 14 lutego 2014 12:58
Moje zdanie jest takie i sam tak robię Bcaa osobnoo i białeczko lub masóweczka osobno:)
dodał odpowiedź 13 lutego 2014 02:34
za dużo ćwiczeń:) prosta wycisk rozpiętki skos lub prosta jak wolisz i wyciskanie hantli styknie i po 4 serie ;p tak żeby łącznie Ci 12 seri wyszło na klate
dodał odpowiedź 13 lutego 2014 02:31
moim zdaniem powinieneś zostawić w spokoju ,,atlasy" i zabrał sie za wolnostojące sprzęty ławeczka gryf prosty łamany hantle ;p ale tak to grafik luz dobry jest ;p
dodał odpowiedź 12 lutego 2014 16:49
Przyjąć na gardę albo strącić przedramieniem;p
