Bcaa i glutamina osobno czy w odzywce białkowej ?
Witam mam pewien problem, a raczej pytanie, otoz stosuje od pewnego czasu odzywke firmy UNIVERSAL 100 % bEEF AMINO, odzywka jest ta jest dla mnie bardzo dobrym i cenionym suplementem, zawiera glutamine w duzej dawce plus duza dawka aminokwasow ( Bcaa ) rozgalezionych ; ) teraz zastanawiam sie nad odzywka białkową w wiekszosci posiadaja one profile aminokwasowe w bardzo podobnych dawkach jak suplement ktory wyzej wymienilem, i teraz moje pytanie czy jest sens ładowac te aminokwasy i glutamine plus jeszcze dawke aminokwasow zawartych w odzywce bialkowej ? czy wystarczy poprostu zastapic aminokwasy i glutamine tym profilem aminokwasowym z odzywki bialkowej, pytam sie bo nie wiem czy jest sens wtedy placic praktycznie pieniadze za to co juz mam i czy to daje jakies lepsze efekty ( bo wieksza wtedy dawka ) lub moze zaszkodzic dziekuje za jakalowiek porade w tym temacie pozdrawiam
1726
5
dodał odpowiedź 14 lutego 2014 12:58
Moje zdanie jest takie i sam tak robię Bcaa osobnoo i białeczko lub masóweczka osobno:)
dodał komentarz 14 lutego 2014 13:03
rozumiem, czyli nie zwazac na zawarte profile aminokwasowe i glutamine w białku, tylko osobno zakupic glute i aminokwasy mam rozumiec ?
dodał komentarz 14 lutego 2014 13:13
no ja osobiście bym tak zrobił;p dodatkowa zawartość w białku nie szkodzi :)
dodał komentarz 14 lutego 2014 13:17
hmm ok dzieki za porade ;) pozdrawiam
dodał odpowiedź 15 lutego 2014 11:23
zalezy ile odzywka białkowa ma w sumie tych aminów i glutaminy jeśli produkt 2kg ma 2 sumie 20g bcaa to tak z pół dawki czystego bcaa bym jeszcze wrzucił
