Damian Goliszek
ranking
31
pytania
0
komentarze
45
odpowiedzi
338
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 27 kwietnia 2015 06:36
Cześć, jak kalorie i makro składniki będą się zgadzać to tak ale wątpię.
dodał odpowiedź 26 kwietnia 2015 18:57
Cześć, ostrovit jest słabej jakości. Wybierz firmę Trec.
dodał odpowiedź 26 kwietnia 2015 18:55
Cześć, kreatyna co jedynie może Tobie pomoc nie zaszkodzić.
dodał odpowiedź 26 kwietnia 2015 18:47
Cześć, 24*Twoja waga*współczynnik aktywności fizycznej od 1 do 1.5 (Mało Aktywny = 1 (brak ćwiczeń + praca siedząca) (Średnio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Ćwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) (Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne ćwiczenia + praca 'na nogach') (Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne ćwiczenia + praca fizyczna przez większa cześć dnia) To jest wynik ogolny musisz testować i obserwować wagę.
dodał odpowiedź 26 kwietnia 2015 14:10
Cześć, barki w diecie uzupełnia się suplementami diety.
dodał odpowiedź 26 kwietnia 2015 14:08
Cześć, mocny jesteś ja bym tego nie ruszyl, na noc.
