Grzegorz Dołężka
ranking
5
pytania
5
komentarze
437
odpowiedzi
1820
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 5 lutego 2015 20:48
Raczej 2 gramy zwierzęcego.
dodał odpowiedź 5 lutego 2015 20:45
Jedynie po treningu i to nie codziennie. Takie jest moje zdanie.
dodał odpowiedź 5 lutego 2015 18:11
Jak najbardziej będą dobre.
dodał odpowiedź 5 lutego 2015 10:54
Warto dodać rozpiętki.
dodał odpowiedź 5 lutego 2015 10:53
Jem dziennie około 210 g białka. Z tego 50-60 jest właśnie z produktów zbożowych i orzechów. Więc jeżeli wliczasz roślinne białko to jedz trochę więcej białka.
dodał odpowiedź 4 lutego 2015 20:26
Mięśnie rosną jak śpisz albo leżysz i oglądasz film, ale najpierw musi być porządny trening i materiał budulcowy.
