Gracjan Grochowski

Witaj, Moim zdaniem odpowiedź Wojtka troszkę nie na miejscu, nic odpowiedź nie wniosła. Co do pytania - jakie makroskładniki ma ten produkt i skład (gdyż bardzo to mnie ciekawi), jeśli odpowiedni to nie widziałbym problemu raz na jakiś czas coś takiego wypić. Jednak patrząc na kwestie przybierania na wadze, za przybieranie na wadze nie są odpowiedzialne produkty tylko kaloryczność diety (dokładnie musi być zachowana nadwyżka). Pozdrawiam

Witaj, Proponowałbym na początku, zmniejszyć ilość węglowodanów na rzecz tłuszczy lub wprowadzić rotacje węglowodanami podzieloną na dni niskie,średnie i wysokie. Napady głodu są spowodowane właśnie częstymi spadkami poziomu cukry we krwi (minusy diety wysoko węglowodanowej), co załącza w mózgu funkcję "Chcę mi się jeść słodkie". Pozdrawiam

Witaj, Po co wydawać pieniądze na aminokwasy? Chcesz uzupełnić płyny, pij wodę. Wielu sportowców np. Arkadiusz Czerw - udowodniło, że trzymając odpowiedni poziom białka, BCAA stają się suplementem placebo. Moim zdaniem nie ma sensu, kupować takowej odżywki. Pozdrawiam

Witaj, Wszystko zależy czy jest to rzeczywiście prawdziwe masło, a nie jakiś mix tłuszczu palmowego z masłem zwierzęcym. Staraj się czytać składy i wybierać tylko te masła, które nie zawierają tłuszczu palmowego. Co do odpowiedzi kolegi ze smalcem, to nie żartował. Organizm w lepszym stopniu wykorzystuje tłuszcze nasycone (zwierzęce) aniżeli tłuszcze roślinne czy inne tego typu. Pamiętaj, że tego rodzaju tłuszcze również są potrzebne naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Pozdrawiam

Witaj, Tutaj można wypisywać bardzo dużą ilość rzeczy, od regeneracji i anabolizm, po rozpad tkanek mięśniowych czy funkcjonowanie układu krwionośnego. Dane hormony oddziałują nie tylko na nasze mięśnie, ale i funkcjonowanie organizmu. Podrzucam bardzo fajną grafikę, która przedstawia odpowiedzi na twoje pytania : http://www.bryk.pl/wypracowania/biologia/człowiek/10776-hormony_tabela.html Pozdrawiam

Witaj, W końcu jakiś porządny chleb. Ma dodatek żurawiny, ale to nawet dobrze gdyż śmiało możesz takowy chleb dorzucić na śniadanie. Proponowałbym jednak skorzystać z chlebów posiadających mąkę żytnią, drożdże,sól i wodę oraz ewentualne ziarna. Ten wybór będzie najlepszy. Pozdrawiam