Piotr Wolak

Myślę, że powinieneś dorzucić węgle z innych źródeł. Co do stolca- jak dłużej nie będzie go, to do lekarza się zgłoś .

Tak jak Radek napisał, nie mieszaj tego. Zaś białko walnij przed snem.

Myślę, że nie jest to prawdą. Jeżeli chodzi o pierwsze pytanie, to myślę, że możesz tak zrobić,

Dokładnie, Kuba wyjasnił temat.

Lepsze są domowe miksy przypraw, bo gotowe, to tak na prawdę nie wiemy z czego powstają- przynajmniej nigdy nie mamy gwarancji. Co do zwykłych przypraw to również musimy mieć umiar.

Tak jak napisali poprzednicy, jeżeli spalasz to 300 kcal, a masz w 4100 zadatek dajmy na to 500 to nie ma co.