Piotr Wolak
ranking
15
pytania
9
komentarze
326
odpowiedzi
722
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 27 listopada 2013 21:33
Takie same uwagi jak Kuba , poza tym ok ;)
dodał odpowiedź 27 listopada 2013 21:32
Whey 100, miałem, polecam :)
dodał odpowiedź 27 listopada 2013 16:58
Taka sama jak dla każdego innego, tylko że kalorie na +, niech wyboszą 200-300 kcal, do tego rób aeroby
dodał odpowiedź 27 listopada 2013 16:58
http://www.okazje.info.pl/sport-i-hobby/rowery-treningowe/ranking.html , http://www.treningowerowery.pl/kat/testy-rowerow/ myślę, że te linki będą pomocne.
dodał odpowiedź 27 listopada 2013 16:57
Wg mnie powinno ono wynosić : ilość dziennego zapotrzebowania / ilość posiłków.
dodał odpowiedź 27 listopada 2013 16:55
Po pierwsze obwodówka- FBW. Jeżeli zaczniesz ćwiczyć same piesi to porobią się niesymetrie. Jeżeli nie zależy CI na ogólnym wyglądzie tak bardzo- rób pompki na klatkę i inne partie. Dorrzuć dietkę i wszystko bd ok.
