Piotr Wolak
ranking
15
pytania
9
komentarze
326
odpowiedzi
722
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 28 listopada 2013 22:39
W miarę możlwiości - lajkujcie, żeby ktoś z webmasterów zobaczył.
dodał odpowiedź 28 listopada 2013 22:36
Więc tak- jak pewnie wiesz, najpierw duże partie, potem małe. Reszta ok wg mnie.
dodał odpowiedź 28 listopada 2013 22:34
Unoszenie sztangi do brody, również idzie na kaptury
dodał odpowiedź 28 listopada 2013 22:33
Na masę to jest dieta, ale to tak dla przypomnienia. barki, tak jak Radek mówi, co do worka, to myślę, że tak.
dodał odpowiedź 28 listopada 2013 22:30
Spytaj o tą kreatynę, po pewnym czasie możnaby ją dorzucić
dodał odpowiedź 28 listopada 2013 22:29
Głowne: kalorie na duży plus. Ćwiczenia standardowo :)
