Bartosz R.
ranking
36
pytania
5
komentarze
28
odpowiedzi
314
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 2 maja 2014 20:36
Odejmujesz od zapotrzebowanie kcal 500kcal i układasz pod to dietę.
dodał odpowiedź 2 maja 2014 20:36
Dwa posiłki to absolutne złe odżywianie, każdy człowiek powinien jeść przynajmniej 5 posiłków więc zastosuj się do tego.
dodał odpowiedź 2 maja 2014 20:35
Spróbuj intensywniejszych ćwiczeń.
dodał odpowiedź 2 maja 2014 20:34
Codziennie możesz jeść co innego, ważne aby było ułożone pod dietę.
dodał odpowiedź 2 maja 2014 20:33
Niestety, z rozstępami nic nie zrobisz.
