Zadaj pytanie

Bartek L

Bartek L
ranking
140
pytania
3
komentarze
13
odpowiedzi
63
odznaki Ekspert brązowy

Treści:

dodał odpowiedź 17 stycznia 2014 16:25

Według mnie będzie ok. Opcjonalnie dołożyłbym spodnie termiczne pod dresy. Pozdrawiam :)

dodał odpowiedź 17 stycznia 2014 16:23

Ta ławeczka ma dużo funkcji. Obciążenie zawsze można dokupić. W tej cenie jak najbardziej bym brał :)

dodał odpowiedź 13 stycznia 2014 19:11

Najlepszym wyjściem jest udanie się do lekarza, on najlepiej stwierdzi czy możesz już powrócić do ćwiczeń siłowych. Jeżeli nie chcesz wizyty u lekarza to polecam dobrą rozgrzewkę i pracę na małych ciężarach. Zwracaj uwagę na poprawną technikę. Nie zapominaj o rozciąganiu po treningu- jest to jego elementem. Pozdrawiam :)

dodał odpowiedź 13 stycznia 2014 19:08

Trochę duża przewaga biegania nad siłownią. Jeżeli mają to być zajęcia typowo siłowe, zwiększające Twoją ogólną siłę, to sądzę, że nie jest to zły pomysł. Pozdrawiam :)

dodał odpowiedź 13 stycznia 2014 19:04

Osobiście wolałbym zjeść trochę orzechów zamiast tych wiórków kokosowych ;)

dodał odpowiedź 13 stycznia 2014 14:57

Polecam nabić białko twarogiem, serkiem wiejskim. Ja wrzucam do blendera kostkę chudego twarogu i do tego jakiś jogurt 0% (smakowy) i wychodzi super :) Pozdro.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie