Bartek L
ranking
140
pytania
3
komentarze
13
odpowiedzi
63
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 24 marca 2014 20:22
Tylko czy wykonywać to cardio po każdym treningu (4x w tyg.) czy ograniczyć się do np. 1-2? :)
dodał odpowiedź 23 stycznia 2014 17:00
Chodzi o białko 97%?
dodał odpowiedź 13 stycznia 2014 19:07
Jeżeli jesz te produkty w innych posiłkach to fakt, wiórki będą chyba najlepszym dodatkiem :)
dodał odpowiedź 10 stycznia 2014 14:33
Jak dla mnie nie ma podziału co lepiej działa, a co mniej, wysiłek aerobowy to wysiłek aerobowy, śmiało śmigaj na rowerku :)
dodał odpowiedź 8 stycznia 2014 19:58
Dodam, że prawidłowa utrata wagi to 0,5kg tygodniowo (Michał Karmowski poruszył ten temat wiele razy:)). Pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 5 stycznia 2014 14:39
Przy bieganiu na bieżni prosta sprawa, bo większość dostępnych na rynku bieżni ma wbudowany pulsometr. Przy bieganiu na świeżym powietrzu musiałbyś zainwestować w pulsometr, który na allegro jest dostępny w cenie około 50zł. Pozdrawiam :)
