Radoslaw P
ranking
30
pytania
0
komentarze
151
odpowiedzi
291
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 27 grudnia 2013 00:25
zel z treca nazwy zapomnialem ale jest swietny mialem 4 probki i polecam
dodał odpowiedź 27 grudnia 2013 00:24
moim zdaniem to zalezy od ciebie czy cchesz robic przerwy pomiedzy cyklami" ale ja bym jednak ciagle suplementowal bez przerw
dodał odpowiedź 27 grudnia 2013 00:18
wszystykie cwiczenia albo wiekoszsc wykonuj na skosie dodatnim
dodał odpowiedź 27 grudnia 2013 00:16
nie da sie budowac i tracic tluszczu. albo to albo to. najpierw spal tluszcz a potem buduj mase
dodał odpowiedź 27 grudnia 2013 00:15
podciaganie-plecy barki biceps, przysiady- 4glowe uda,2glowe uda miesnie posladkowe. wyciskanie sztangi-klatka triceps przedni akton barkow. martwy ciag-prostownik grzbietu, barki biceps przedramie 2 glowy uda
