Dobra Rada
ranking
38
pytania
1
komentarze
68
odpowiedzi
293
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 14 października 2013 20:43
Śmiało mozesz postapic tak jak piszesz, tzn zjesc banana, wypic białko i po 45 m zjesc pelnowartosciowy posilek.
dodał odpowiedź 14 października 2013 20:06
Jak najbardziej warto mniejsza intensywnosc treningowa, ale warto.
dodał odpowiedź 14 października 2013 19:42
Majac 15 lat przestan kombinowac z odzywkami.
dodał odpowiedź 14 października 2013 19:41
Jest odpowiedni jak kazdy inny trening.
