Jaki system treningowy podczas rzeźby
Witam, Czy trening P&P 3x w tygodniu + aeroby i odp dieta będzie odpowiednia na redukcje?
Głównie chodzi mi czy P&P jest do tego odpowiedni, czy może jakiś split normalny.
Głównie chodzi mi czy P&P jest do tego odpowiedni, czy może jakiś split normalny.
1422
5
Witamy,
na redukcję trening typu P&P lub FBW bardzo dobrze się sprawdzają. Tak więc śmiało można startować z takim treningiem.
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
dodał odpowiedź 14 października 2013 19:41
Jest odpowiedni jak kazdy inny trening.
dodał odpowiedź 14 października 2013 20:40
Polecam superserie na rzeźbę ;)
dodał odpowiedź 14 października 2013 20:52
Kazdy trening jest do tego odpowiedni.. Tylko musi byc plan serii i powtorzen na rzezbe :)
dodał komentarz 14 października 2013 21:39
tzn . plan serii i powtorzen?
dodał odpowiedź 14 października 2013 22:14
jest jak najbardziej odpowiedni, lecz na mnie osobiscie lepiej dziala split. Masowac moge sie na innych technikach cwiczen i planach, lecz podczas redukcji split jest moim jedynym wyborem. Kazdy ma inaczej- o tym trzeba pamietac :)
