Dobra Rada
ranking
38
pytania
1
komentarze
68
odpowiedzi
293
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 14 listopada 2013 16:08
NIE REZYGNUJ Z ŻÓŁTEK !!!
dodał odpowiedź 14 listopada 2013 15:33
Nie ma różnicy, tak czy siak musisz zbudowac mase miesniowa, nastepnie spalic fat i sie wyciac.
dodał odpowiedź 14 listopada 2013 15:32
Co ma izolat do przybierania wagi ?
dodał odpowiedź 14 listopada 2013 15:31
Kwestia jaki jest cel treningów, katabolizmem bym sie nie przejmował, jest lekko przereklamowany.
dodał odpowiedź 14 listopada 2013 15:30
Ewentualnie obciął bym wegli na rzecz tluszczu.
dodał odpowiedź 14 listopada 2013 15:29
Nie kombinowałbym mono plus jabłczan, cardio przy masie rzecz indywidualna, osobiscie uwazam ze 20 minut 2x w tygodniu dla zdrowotnosci nie zaszkodzi, jednak bym z cardio nie przesadzal. Przyjdzie redukcja i nie bedzie czym pobudzac organizmu do palenia fatu.
