Wojtek Bars
ranking
44
pytania
8
komentarze
41
odpowiedzi
256
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 11 lipca 2015 09:29
od 1,5-2,0 gram na każde kilo
dodał odpowiedź 11 lipca 2015 09:27
a po co ci białko i kreatyna?
dodał odpowiedź 10 lipca 2015 20:26
wszystko co spala tłuszcz i buduje mięśnie rzeżbi sylwetkę :)
dodał odpowiedź 10 lipca 2015 20:24
około 1,4-1,8 grama na kilogram masy ciała. Wszystko zależy od intensywności ćwiczeń
dodał odpowiedź 10 lipca 2015 20:23
wszystkie diety typu nisko węglowa, nisko tłuszczowa itp mają jedną wielką wadę - są niezgodne z podstawowymi zasadami żywienia człowieka więc są do d....
