Łukasz Osiek

Na klatkę jest ok. Na bica dorzuć jeszcze modlitewnik i będzie git.

Nie martw się. 400g w tą czy w tą nie zrobi żadnej różnicy :)

Nie kupuj tego kremu. Bezwartościowe węgle ma i bardzo mało białka. Warto się wybrać do sąsiedniego miasta i kupić prawdziwe masło orzechowe.

Tutaj znajdziesz odpowiedź na swoje pytanie http://www.kfd.pl/rashguard-z-wlasnym-nadrukiem-165311.html/

Jesteś porostu bardzo nerwowy. Jednym drży łydka, innym warga. Nic na to nie poradzisz :) musisz się po prostu odprężyć

Najoptymalniej będzie 40-60 minut, jeśli ćwiczysz cardio dłużej, może to źle wpłynąć na twoje mięśnie. Ale przy odpowiedniej diecie i suplementacji nie musisz się martwić o katabolizm.