Damian Goliszek

Cześć, żeby przybrać na masie najpierw zacznij od dobrze zbilansowanej diety. Podstawowym budulcem jest pożywienie a prochy tylko nas wspomagają lub uzupełniają braki.

Cześć, najczęściej po wysiłku w celu uzupełnienia i zwiększenia rezerw energetycznych organizmu lub w zależności od zapotrzebowania organizmu czy trenowanej dyscypliny sportowej.

Cześć, antybiotyk sam w sobie osłabia organizm więc radzę najpierw wykurować się a następnie wrócić do treningów i suplementacji.

Cześć, nikomu nie jest łatwo pogodzić diety i życia prywatnego nie ważne w jakim będąc wieku. Nie polecam 3 dużych posiłków ponieważ będziesz się zapychal co może prowadzić do odkładania pokarmu na póżniej. Czego bardzo nie chcesz, musisz pogodzić się z dietą jeżeli chcesz trzymać formę i mieć odpowiednią sylwetke. Teraz pomęczysz się wracaj z boiska przerywając gre na poczet posiłku ale zwróci Tobie się to poświęcenie z nadwyżką.

Huntle masz to do dzieła. Biceps, triceps, barki, szrugsy, nogi, przedramiona, możesz trenować w domu, + bieganie. Powodzenia.

Cześć, leki z grupy sterydów mogą powodować tycie. Dla Ciebie w tym momencie najważniejsze jest zdrowie i prawidłowa wydolność oddechowa. Treningi pomogą ograniczyć skutki uboczne leków ale ich nie wyeliminujesz.