Zadaj pytanie

Grzegorz Dołężka

Grzegorz Dołężka
ranking
5
pytania
5
komentarze
437
odpowiedzi
1820
odznaki Ekspert złoty Komentator srebrny

Treści:

dodał odpowiedź 5 września 2014 20:25

Brałem AAKG i polecam. Widać większą waskularyzację podczas treningu. Wzrostu mięśni raczej nie będziesz widział, ponieważ nie powoduje ona bezpośrednio wzrostu masy mięśniowej ale pomaga w niewielkim stopniu zwiększyć transport składników do mięśni. Żadnych spadków nie będziesz miał, bo to nielogiczne. Ja spadków nie miałem.

dodał odpowiedź 3 września 2014 22:00

Jeżeli dopiero zacząłeś ćwiczyć to jest taka możliwość, że zyskasz trochę siły oraz masy mięśniowej. Na mnie tak kiedyś podziałało ale nie wiem jak to zadziała na Ciebie. Ćwicz, pilnuj diety i dowiesz się w najbliższym czasie.

dodał odpowiedź 3 września 2014 21:58

Trening siłowy jest wskazany na redukcji jeżeli chcemy zachować jak najwięcej siły oraz masy mięśniowej.

dodał odpowiedź 3 września 2014 21:57

Zakwasy nie koniecznie muszą być wyznacznikiem dobrego treningu i na pewno nie gwarantują wzrostu masy mięśniowej.

dodał odpowiedź 3 września 2014 21:41

Witam. Rób dłuższą, dokładniejszą rozgrzewkę.

dodał odpowiedź 3 września 2014 21:39

Jeśli dostarczasz za mało białka z pożywienia to możesz kupić białko.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie