Grzegorz Dołężka
Treści:
Brałem AAKG i polecam. Widać większą waskularyzację podczas treningu. Wzrostu mięśni raczej nie będziesz widział, ponieważ nie powoduje ona bezpośrednio wzrostu masy mięśniowej ale pomaga w niewielkim stopniu zwiększyć transport składników do mięśni. Żadnych spadków nie będziesz miał, bo to nielogiczne. Ja spadków nie miałem.
Jeżeli dopiero zacząłeś ćwiczyć to jest taka możliwość, że zyskasz trochę siły oraz masy mięśniowej. Na mnie tak kiedyś podziałało ale nie wiem jak to zadziała na Ciebie. Ćwicz, pilnuj diety i dowiesz się w najbliższym czasie.
Trening siłowy jest wskazany na redukcji jeżeli chcemy zachować jak najwięcej siły oraz masy mięśniowej.
Zakwasy nie koniecznie muszą być wyznacznikiem dobrego treningu i na pewno nie gwarantują wzrostu masy mięśniowej.
Witam. Rób dłuższą, dokładniejszą rozgrzewkę.
Jeśli dostarczasz za mało białka z pożywienia to możesz kupić białko.