Michał Ząbkiewicz
ranking
95
pytania
12
komentarze
15
odpowiedzi
91
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 25 października 2014 01:41
Siema zwiększ podaż białka obednij trochce kalorii z węglowodanów to było by tyle pamiętaj deficyt kaloryczny pozdro
dodał odpowiedź 31 sierpnia 2014 03:29
Siema co do pasa kulturystycznego to zakladaj go zawsze jak cwiczysz plecy pozdro
dodał odpowiedź 31 sierpnia 2014 03:16
Siema co do treningu klatki piersiowej to cwicz zarowno hantlami jak i sztanga pozdro
dodał odpowiedź 29 sierpnia 2014 11:53
Siema produkty podane przez ciebie waż przed obróbką a co do wartości makroskładników to wartości delikatnie spadają pozdro
dodał odpowiedź 25 sierpnia 2014 22:10
Swietnie ulozony plan tylko brakuje wlasnie wykrokow i przysiadow ze sztanga lub na maszynie shmita
dodał odpowiedź 25 sierpnia 2014 22:06
Siemka pomki daja swietne efekty musisz zmieniac szerokosc rozstawu rak oraz rub pompki na podwyszeniu i dokladaj powoli obciazenie moze byc to plecak z ksiazkami na poczatek
