Michał Ząbkiewicz
Treści:
Na redukcji rób 12-15 powt w serii liczba serii 5 ale pamiętaj ćwiczenia rób tak jak do tej pory ale pamiętaj też o diecie i odpowiedniej regeneracji POZDRO
Ok dzieki za odpowiedz ja ogolnie to stawiam tez na firme trec ale chcem sprawdzic ta firme teraz
Polecam kreatyne cm3 z treca plus saw przedtreningowka pozdro
Kreatyna jedynie czym sie rozni to rozdrobnienie. Kreatyna to kreatyna niczym sie nie rozni od siebie
Dieta jest dobrze rospisana i zilansowana niczego nie zmieniaj a co do gainera polecam magnum 8000 pozdro