Pas kulturystycznypasy, gadżety neoprenowe
Witam! Mam takie pytanko odnośnie pasa kulturystycznego- kiedy go zacząć używać? Na razie po ćwiczeniach na barki, martwych ciągach lub po innych ćwiczeniach w znacznym stopniu obciążających kręgosłup nie mam z nim problemów ani bólu. Od razu też za jednym zamachem chciałbym się dopytać o gadżety neoprenowe- pasy na brzuch, spodenki itp. Czy warto je używać? Czy faktycznie coś daje podnoszenie temperatury i "wypacanie" danej partii mięśni jak np brzuch, uda czy pośladki w celu efektywniejszego odchudzenia?
631
3
dodał odpowiedź 29 sierpnia 2014 18:31
Witaj, jeżeli chodzi o pas kulturystyczny, polecam używać od początku do takich ćwiczeń jak. Martwy ciąg lub Przysiad :)a od kiedy możesz zastosować ? od kiedy chesz ;D.... Jeżeli chodzi o te pasy neopranowe to różne są opinie jedni mówią że pomaga jeszcze inni że to bzdura :)... Sam się przekonaj na sobie, dużo nie kosztuje coś takiego, ja używałem pas neopranowy i na pewno bardziej się pociłem na treningu ale czy miało to jakiś znaczny wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej - raczej nie... POZDRAWIAM !
dodał odpowiedź 29 sierpnia 2014 19:40
Pas kulturystyczny możesz używać, kiedy miałeś kiedyś kontuzję pleców lub w przypadku, gdy ćwiczysz na dużych ciężarach, powyżej 100% wagi ciała przy przysiadach czy martwym ciągu, powyżej 25-50% wagi ciała przy wyciskaniu żołnierskim. Najlepiej używać skórzanych pasów np. ten: http://www.trec.pl/pas-kulturystyczny-skorzany.html Pasy neoprenowe nie dają wystarczającego oparcia oraz czerpią duże ilości wody ze skóry, za spalanie tkanki tłuszczowej odpowiedzialna jest dieta oraz trening siłowy i trening tlenowy.
dodał odpowiedź 31 sierpnia 2014 03:29
Siema co do pasa kulturystycznego to zakladaj go zawsze jak cwiczysz plecy pozdro
