Kamil Formicki
ranking
4
pytania
27
komentarze
558
odpowiedzi
3003
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 12 kwietnia 2015 22:35
cm3 od treca a co do mono to bierz najtańszą tam różnicy nie ma.
dodał odpowiedź 12 kwietnia 2015 22:35
BCAA najlepiej. i ewentualnie jakiś spalacz pod koniec redukcji.
dodał odpowiedź 12 kwietnia 2015 22:34
nie zaszkodzi ci. są to aminokwasy.
dodał odpowiedź 12 kwietnia 2015 22:18
trening cardio przedewszystkim do tego możesz dożucić trening siłowy. ja bym wybrał kickboxing
dodał odpowiedź 12 kwietnia 2015 22:16
zginanie tułowia z hantlą. brzuszki skośne.
dodał odpowiedź 12 kwietnia 2015 22:14
3-4 ćwiczenia po 3-4 serie i 6-12 powtórzeń.
