dodał odpowiedź 8 kwietnia 2015 15:03
Jaka kreatyna jest najlepsza według was? Po której zauważyliście widoczne efekty? Jak je dawkowaliście?
dodał odpowiedź 8 kwietnia 2015 16:07
Cześć, powiem szczerze że musisz popracować, na pierwszy cykl polecam mono dawkowanie 10 g doba, w dt. rano naczczo i po treningu w dnt. Rano naczczo wystarczy.
dodał odpowiedź 8 kwietnia 2015 20:27
Siemanko, jak dla mnie najlepsza jest CM3 od Treca, bierz ją tylko w dni treningowe. 5g przed i 5g po treningu. Pozdrawiam ;)
dodał odpowiedź 12 kwietnia 2015 22:35
cm3 od treca a co do mono to bierz najtańszą tam różnicy nie ma.
