Mateusz Maksym
Treści:
Codziennie bierzesz przedtreningówkę? To nie jest najlepszy pomysł. Reszta wygląda dobrze. Trzymaj dawkę białka taką, jaka jest na opakowaniu. Pozdro! :)
Jeżeli odpowiednio dbasz o rozwój prostownika grzbietu i mięśni brzucha, to odpowiedź brzmi: tak. Najważniejsze, żebyś widział, że się nie zalewasz. Pozdro! :)
Ja osobiście uważam, że to jest dobra opcja. Jednak ostatnio różni naukowcy twierdzą inaczej. Trwa w tym temacie spór. Więc jeżeli chcesz się sugerować amerykańskimi naukowcami, to sobie podaruj suplementacje witaminami. Ja osobiście je biorę i nic złego mi się nie dzieje, a wręcz czuje się lepiej. Pozdro! :)
Co do wag. Ja mam dokładnie taką samą wage, jak mają moi teściowie i moja waga działa prawidłowo, a ich no niestety nie do końca. Celuj w nie najtańsze wagi, ale też nie wydawaj za dużo, bo to nie ma sensu. To się po prostu psuje, bo to tylko elektronika. Pozdro! :)
Mieśnie rosną w czasie regeneracji po dobrym treningu siłowym i odpowiednio dobranej diecie. Pozdro! :)
Jajecznica przed wrzuceniem na patelnię ma dokładnie tyle samo kalorii, co po przygotowaniu i nałożeniu na talerz. Używaj sobie kalkulatora kalorii. Myfitness Pal albo kalkulator z potreningu.pl są ok.
