kiedy rośną mięśnie
mam pytanie kiedy rosną mięśnie bo nie wiem
1011
4
dodał odpowiedź 27 lutego 2015 09:38
Mieśnie rosną w czasie regeneracji po dobrym treningu siłowym i odpowiednio dobranej diecie. Pozdro! :)
dodał odpowiedź 27 lutego 2015 10:36
Mięśnie rosną jeśli mają odpowiednią ilość paliwa (jedzenia) i są uszkodzone włókna (trening), z tymi dwoma rzeczami mięśnie będą odbudowywać się większe
dodał odpowiedź 27 lutego 2015 13:20
jak sie duzo cwiczy i duzo je :)
dodał komentarz 1 marca 2015 12:55
Mięśnie rosną podczas snu. Gdy organizm sie regeneruje. Lecz najpierw muszą dostać odpowiedni bodziec treningowy do wzrostu i odpowiednie paliwo czyli jedzenia.
