Mateusz Maksym

Witam, wszystko zależy od tego jaki jest Twój cel. Odpowiedź brzmi i tak i nie. :)

Stevia to świetna alternatywa dla każdego! Jest zdrowa i polecana przez lekarzy. Zdecydowanie polecam, sam ją stosuje w swojej kuchni. Oczywiście ma kalorie, ale jest ich bardzo mało. Jest też bardzo słodka i wydajna. Ostatnio dałem niepełną łyżeczkę do naleśników, których wyszło 8 i były bardzo słodkie, aż za bardzo. Nie kupuj jej w sklepach ze zdrową żywnością, bo jest tam 2 razy droższa. Kupuj w dużych marketach. Pozdro!

Ja bym zrobił tak: Martwy 4x10 Wiosło sztangą 4x10 Podciąganie 3 x max Ściąganie do klatki na wyciągu 10/8/8 Wiosło hantlami 3x12 i tyle. Zawsze zaczynaj od ćwiczeń wielostawowych. Może też być najpierw wiosło sztangą, potem martwy i reszta jak wyżej. Albo start od podciągania, wiosło, martwy. Te trzy ćwiczenia na początku. :)

Spalacze są dodatkiem i pomocą na koniec redukcji. Jak chcesz spalić tluszczyk, to trzymaj dietę redukcyjną i rób aeroby. Pozdro! :)

Energetyki nawet light zawierają kcal. Ja wybierałem cole zero. Ona rzeczywiście nie ma kcal. Raz na jakiś czas słodzik w niej zawarty nie zaszkodzi. Pozdro! :)

A czy w innych sytuacjach, w których dochodzi do kontaktu z innymi ludźmi też pojawiają się takie uczucia?