Dyżurny Ekspert

Witam Agata Ślęzak Wszystko zależy przede wszystkim od tego jakie Ty masz braki witamin i minerałów. Przy witaminach rozpuszczalnych w wodzie nie ma obawy przed przedawkowaniem bo organizm wydali je w postaci moczu lub wraz z potem, gorzej z witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach A, D, E i K te organizmi w nadmiarze gromadzi w wątrobie i ich nadmiar jest niebezpieczny. Także wszystko zależy przede wszystkim od Twoich braków oraz ilości jakie chcesz stosować w ciągu dnia. Pozdrawiam

Witam Łukaszu Bartkowski Jeżeli chcesz się zdecydować na odżywkę białkową bezpośrednio po treningu proponuje Mass XXL-a. Jeżeli na białko to Whey 100 wystarczy Ci w zupełności. Pozdrawiam

Witam Paulino Jeżeli zdarzy Ci się taka sytuacja to udaj się do lekarza po prostu, pamiętaj zdrowie jest najważniejsze. Pozdrawiam

Witam Ernessa Gore Wybrałbym się do fizjoterapeuty takiego z prawdziwego wrażenia i przedyskutowania tego z Nim, skonsultowania się w sprawie treningu możliwe że wykonujesz jakieś ćwieczenia które nie są dla Ciebie dobrym wyjściem. W razie pytań pisz, chętnie pomogę. Pozdrawiam

Witam Alanie Tamer S.A.W 30 min. przed treningiem, CM 3 bezpośrednio po treningu. Bardzo popularne połączenie. CM 3 możesz również w ilości 5 g wrzucić w dni wolne od treningów. Pozdrawiam

Witam Mariuszu D Wynikało to przede wszystkim z obecności cholesterolu w żółtku jaj, lecz tak jak wspomniał kolega niżej to mit także możesz spokojnie codziennie jeść jaja całe. Pozdrawiam